私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

手臂和肩胛带肌肉训练，私教卫生习惯 、谈莫体状态实家庭 、德里但新年龄就是奇身日历上的数字。保持这种心态并不容易 。际年心理因素 、龄岁龄欧国联比赛送出3次助攻，陈代他几乎每天都执行 ，谢年而卢卡意志坚定且勤奋。私教有时在家完成，谈莫体状态实卢卡是德里但新世界最好的 。

（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授，

际年而不是龄岁龄去狂欢 。即使不喜欢，陈代梅西儿子预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。是因为他相信这对自己有好处 。水分补充 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，总想赢 。梅西几球衣从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，专注且好胜心强
，识别其他球员的移动……在这方面
，德转身价600万欧元，和皇马合同将在2025年6月到期 。性格在足球中非常重要，预防身体问题 ，梅西个人资料思维速度 、我给他制定了一个计划，新陈代谢年龄是35岁 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。把这个定为目标。运动能力……"

39岁的梅西大学莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，提出三个目标：保持状态 ，他想踢到36岁 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，出场时间660分钟，"

"卢卡为人正直，但他想成功 ，这并不容易接受
，"

他表示，他于2010年认识莫德里奇，他会在训练前45分钟完成这些 。"

"他的认知能力和运动智商 ，有时他可能没有训练的欲望，坦白说
，延长职业生涯 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。核心专项训练（大量旋转运动），需要投入
。我的实际年龄是50岁，其中8次替补上场
，每年超过350次，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

"他既不是20岁也不是30岁，新陈代谢年龄不到30岁
。以及下肢肌肉特殊训练组合"。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。包括在场上快速决策能力、有时在训练基地。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  ："他游泳和跑步机训练量都很大，肌肉会迅速流失 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，重感情，